1. Přizpůsobte dobu opalování zařízení a reakci pokožky
Stejný počet minut neznamená v každém zařízení stejnou UV expozici. Záleží na parametrech, vlastnostech lamp a plánu pro konkrétní model. Nekopírujte proto čas z jiného solária ani plán jiné osoby.
Vycházejte ze svého fototypu, aktuálního opálení, poslední expozice v soláriu i na přirozeném slunci, dřívějších reakcí pokožky a doporučení obsluhy. Správně zvolená expozice umožňuje budovat barvu bez vzniku zarudnutí.
2. Dopřejte pokožce čas mezi seancemi
Mezi seancemi dodržujte ideálně alespoň 48 hodin. Pokud pokožka potřebuje delší přestávku, prodlužte ji. Postupný plán dává prostor k posouzení výsledku a úpravě příští návštěvy.
3. Nekombinujte solárium a slunce ve stejný den
Při plánování seance zohledněte také dobu strávenou na slunci. V jednom dni nekombinujte solárium a opalování na slunci. Lépe tak kontrolujete celkovou expozici a nespěcháte s barvou.
4. Vždy chraňte oči
Při každé seanci používejte profesionální ochranné brýle do solária. Pouhé zavření víček nestačí. Brýle mají dobře přiléhat a zůstat na místě po celou dobu expozice.
5. Výsledek posuzujte nejdříve po 24 hodinách
Sledujte průběh opalování a výsledek seance hodnoťte po 24 hodinách. Barva a reakce pokožky se mohou rozvíjet postupně, proto bezprostřední dojem po odchodu z kabiny nemá určovat další expozici.
Je užitečné zapisovat datum, zařízení a délku seance. Při zarudnutí nebo pálení informujte obsluhu. Silnou či neobvyklou reakci konzultujte s lékařem.
6. Mluvte s obsluhou o předchozí seanci
Před další návštěvou sdělte, jak minulá seance probíhala a jaký efekt se dostavil později. Tyto informace pomáhají plán zachovat nebo upravit. Zdravotní kontraindikace, léky a fotosenzibilizující přípravky konzultujte s lékařem nebo lékárníkem.
7. Udržujte pokožku hydratovanou
Hydratovaná a opečovávaná pokožka poskytuje větší komfort a přispívá k rovnoměrnému vzhledu opálení. Pečujte o ni každý den; před seancí zvolte přípravek určený do solária a dodržujte návod. Pijte více vody.
Dobrý plán znamená informovaná rozhodnutí
Uvážlivé opalování vyžaduje rytmus přizpůsobený pokožce a zařízení. Dobrý plán spojuje vhodnou délku, pravidelné odstupy, ochranu očí, konzultaci s obsluhou a důslednou péči profesionální kosmetikou. Každá další seance je pak součástí promyšleného postupu, nikoli náhody.
