Co vlastně znamená fototyp pleti?
Fototyp popisuje přirozenou citlivost pokožky na UV záření a její schopnost se opalovat. Nejčastěji se používá šestistupňová Fitzpatrickova škála. Při určování se zohledňuje nejen přirozená barva pleti, ale především její reakce na slunce: zda snadno zčervená a spálí se, zda postupně hnědne a jak dlouho toto zbarvení přetrvává.
Pomocnými znaky jsou také přirozená barva vlasů a očí a výskyt pih. Samotný vzhled ale ke spolehlivému určení nestačí. Lidé s podobnou pletí mohou na UV reagovat odlišně, proto je vlastní zkušenost se sluncem důležitější než shoda s fotografií v tabulce.
Šest fototypů v kostce
Fototyp I: Velmi snadno se spálí a neopaluje se. Obvykle velmi světlá pokožka, často s pihami, světlýma očima a rezavými nebo velmi světlými vlasy. I krátká expozice může vyvolat výrazné zarudnutí.
Fototyp II: Snadno se spálí a opaluje se pomalu. Zpravidla světlá pokožka, světlé oči a blond až světle hnědé vlasy. Barva se vyvíjí postupně a bývá jemná.
Fototyp III: Může se spálit a opaluje se postupně. Často světlá nebo lehce snědá pleť a tmavě blond až hnědé vlasy. Při vhodně zvolené expozici pigmentace pozvolna sílí.
Fototyp IV: Spálí se zřídka a snadno se opaluje. Většinou olivová či snědá pokožka, tmavé vlasy a oči. Zarudnutí je méně časté než u typů I–III, ale stále možné.
Fototyp V: Spálí se velmi zřídka a opaluje se velmi snadno. Přirozeně hnědá pokožka s vysokou schopností prohlubovat odstín.
Fototyp VI: Spálí se výjimečně a snadno zvyšuje pigmentaci. Velmi tmavá, silně pigmentovaná pokožka. Vyšší množství melaninu neodstraňuje účinky UV ani potřebu rozumného přístupu k expozici.
Hranice mezi fototypy nejsou vždy jednoznačné. Je normální, pokud u sebe rozpoznáte vlastnosti dvou sousedních skupin.
Zarudnutí a opálení nejsou stejný proces
Hnědnutí pokožky souvisí s melaninem, přirozeným pigmentem vytvářeným melanocyty. Zarudnutí je naproti tomu zánětlivou reakcí na nadměrnou dávku UV a známkou poškození kůže. Není to fáze, kterou je nutné projít, aby vzniklo opálení. Pokud je pokožka po expozici výrazně růžová, pálí nebo bolí, nejde o žádoucí výsledek.
Určete svůj fototyp krok za krokem
- Prohlédněte si neopálenou pokožku. Posuďte její přirozený odstín na místě obvykle chráněném před sluncem. Barva po dovolené může klamat.
- Vzpomeňte si na první slunečné dny. Zčervená pokožka bez ochrany rychle? Objeví se nejdříve zarudnutí, nebo postupné hnědnutí?
- Posuďte, jak snadno získáváte barvu. Neopálíte se téměř vůbec, opálení vzniká pomalu, nebo rychle a intenzivně?
- Barvu vlasů a očí i pihy berte jako nápovědu. Mohou pomoci výběr zúžit, ale nemají samy rozhodnout.
- Porovnejte odpovědi s popisy šesti typů. Pokud váháte mezi dvěma skupinami, při plánování expozice zvolte opatrnější variantu a poraďte se s personálem salonu.
Proč je užitečné znát svůj fototyp?
Fototyp pomáhá zahájit rozhovor o citlivosti pokožky a neporovnávat svůj plán opalování s plánem jiného člověka. Neurčuje však jedinou „bezpečnou dobu“. Reakci na UV mohou ovlivnit aktuální stav pokožky, dřívější spálení, léky a fotosenzibilizující přípravky, onemocnění, kosmetické zákroky, intenzita zařízení i předchozí expozice.
Pokud si nejste svým fototypem jistí, snadno červenáte nebo pozorujete neobvyklou reakci, obraťte se na vyškolený personál; při kožních problémech na lékaře. Fototyp je dobrým výchozím bodem, ale sledování vlastní pokožky je stejně důležité.
Fototyp je vodítko, nikoli hotový plán opalování
Fototyp především vypovídá o typické reakci pokožky na UV: sklonu ke spálení a schopnosti vytvářet opálení. Určujte ho podle přirozené barvy pokožky a předchozích reakcí na slunce, nejen podle vlasů či očí. Výsledek využijte pro opatrnější rozhodování, nikdy jako automatické povolení konkrétní délky expozice.
