Что такое фототип кожи?
Фототип описывает естественную чувствительность кожи к УФ-излучению и её способность загорать. Чаще всего используется шестиступенчатая шкала Фитцпатрика. При оценке учитывают не только исходный цвет кожи, но прежде всего её реакцию на солнце: легко ли она краснеет и обгорает, постепенно ли темнеет и насколько устойчив этот результат.
Дополнительными признаками служат естественный цвет волос и глаз, а также веснушки. Однако одной внешности недостаточно для точной оценки. Люди с похожим цветом кожи могут реагировать на УФ по-разному, поэтому собственный опыт пребывания на солнце важнее сходства с фотографией в таблице.
Шесть фототипов вкратце
Фототип I: Очень легко обгорает, не загорает. Обычно очень светлая кожа, часто с веснушками, светлые глаза, рыжие или очень светлые волосы. Даже краткое воздействие может вызвать выраженное покраснение.
Фототип II: Легко обгорает, загорает медленно. Как правило, светлая кожа, светлые глаза и волосы от светлых до русых. Загар появляется постепенно и остаётся лёгким.
Фототип III: Может обгорать, загорает постепенно. Часто светлая или слегка смуглая кожа, волосы от тёмно-русых до каштановых. При правильно выбранном воздействии пигментация постепенно усиливается.
Фототип IV: Редко обгорает, легко загорает. Обычно оливковая или смуглая кожа, тёмные волосы и глаза. Покраснение реже, чем при фототипах I–III, но всё же возможно.
Фототип V: Очень редко обгорает и очень легко загорает. Естественно коричневая кожа с высокой способностью усиливать оттенок.
Фототип VI: Обгорает крайне редко, легко усиливает пигментацию. Очень тёмная, сильно пигментированная кожа. Большее количество меланина не исключает воздействия УФ и необходимости разумно подходить к облучению.
Границы между фототипами не всегда чёткие. Если вы находите у себя признаки двух соседних групп, это нормально.
Покраснение и загар: это разные процессы
Потемнение кожи связано с меланином, естественным пигментом, который вырабатывают меланоциты. Покраснение, напротив, является воспалительной реакцией на избыточную дозу УФ и признаком повреждения кожи. Это не обязательная стадия появления загара. Если после облучения кожа заметно розовеет, жжёт или болит, такой результат нежелателен.
Определите свой фототип шаг за шагом
- Посмотрите на кожу без загара. Оцените её естественный оттенок на участке, обычно закрытом от солнца. Цвет кожи после отпуска может ввести в заблуждение.
- Вспомните первые солнечные дни. Быстро ли краснеет кожа без защиты? Сначала появляется покраснение или она постепенно темнеет?
- Оцените, насколько легко формируется загар. Он почти не появляется, развивается медленно или быстро становится насыщенным?
- Учитывайте цвет волос, глаз и веснушки как подсказки. Они помогают сузить выбор, но не определяют результат сами по себе.
- Сравните ответы с описаниями шести типов. Если сомневаетесь между двумя группами, при планировании воздействия выбирайте более осторожный вариант и обсудите его с персоналом салона.
Зачем знать свой фототип?
Фототип помогает обсудить чувствительность кожи и не сравнивать свой график загара с чужим. Однако он не определяет единого «безопасного времени». На реакцию кожи влияют её текущее состояние, прошлые ожоги, лекарства и фотосенсибилизирующие средства, заболевания, косметические процедуры, интенсивность оборудования и предыдущее воздействие УФ.
Если вы не уверены в фототипе, легко краснеете или замечаете необычную реакцию, поговорите с обученным персоналом салона, а при проблемах с кожей обратитесь к врачу. Фототип служит отправной точкой, но внимательно наблюдать за состоянием кожи не менее важно.
Фототип — подсказка, а не готовый план загара
Фототип прежде всего показывает типичную реакцию кожи на УФ: склонность к ожогам и способность загорать. Определяйте его по естественному цвету кожи и истории реакций на солнце, а не только по волосам или глазам. Используйте результат для более осторожных решений, никогда не считайте его автоматическим разрешением на конкретную продолжительность облучения.
