Was ist der Hautfototyp eigentlich?
Der Fototyp beschreibt die natürliche Empfindlichkeit der Haut gegenüber UV-Strahlung und ihre Neigung zur Bräunung. Am häufigsten wird die sechsstufige Fitzpatrick-Skala verwendet. Dabei betrachtet man nicht nur die natürliche Hautfarbe, sondern vor allem die Reaktion auf Sonne: Wie leicht kommt es zu Rötungen und Sonnenbrand, wie entwickelt sich die Bräune und wie beständig ist sie?
Auch die natürliche Haar- und Augenfarbe sowie Sommersprossen bieten Anhaltspunkte. Allein anhand des Aussehens lässt sich der Fototyp jedoch nicht sicher bestimmen. Menschen mit ähnlichem Teint können unterschiedlich auf UV reagieren. Die eigenen Erfahrungen mit Sonne sind deshalb aussagekräftiger als die Übereinstimmung mit einem Foto in einer Tabelle.
Die sechs Hautfototypen im Überblick
Fototyp I: Verbrennt sehr leicht und bräunt nicht. Typisch sind sehr helle Haut, häufig Sommersprossen, helle Augen sowie rote oder sehr helle Haare. Schon kurze UV-Exposition kann deutliche Rötungen auslösen.
Fototyp II: Verbrennt leicht und bräunt langsam. Meist helle Haut, helle Augen und blonde bis hellbraune Haare. Die Bräune entwickelt sich langsam und bleibt häufig zart.
Fototyp III: Kann verbrennen und bräunt allmählich. Oft helle bis leicht olivfarbene Haut und dunkelblonde bis braune Haare. Bei passend gewählter Exposition nimmt die Pigmentierung schrittweise zu.
Fototyp IV: Verbrennt selten und bräunt leicht. Meist olivfarbene oder gebräunte Haut sowie dunkle Haare und Augen. Rötungen sind seltener als bei den Typen I–III, aber weiterhin möglich.
Fototyp V: Verbrennt sehr selten und bräunt sehr leicht. Natürlich braune Haut mit hoher Fähigkeit zur Vertiefung des Farbtons.
Fototyp VI: Verbrennt äußerst selten und verstärkt die Pigmentierung leicht. Sehr dunkle, stark pigmentierte Haut. Mehr Melanin hebt die Wirkung von UV-Strahlung und die Notwendigkeit eines vorsichtigen Umgangs damit nicht auf.
Die Grenzen zwischen den Fototypen sind nicht immer eindeutig. Es ist ganz normal, Merkmale zweier benachbarter Gruppen bei sich zu erkennen.
Rötung und Bräunung sind nicht derselbe Prozess
Die Braunfärbung der Haut hängt mit Melanin zusammen, dem natürlichen Pigment, das Melanozyten produzieren. Rötung ist dagegen eine Entzündungsreaktion auf zu viel UV-Strahlung und ein Zeichen für Hautschäden. Sie ist keine notwendige Vorstufe der Bräunung. Wenn die Haut nach der Exposition deutlich rosa wird, brennt oder schmerzt, ist das kein erwünschtes Ergebnis.
Bestimmen Sie Ihren Fototyp Schritt für Schritt
- Betrachten Sie ungebräunte Haut. Beurteilen Sie den natürlichen Ton an einer Stelle, die gewöhnlich vor Sonne geschützt ist. Die Hautfarbe nach dem Urlaub kann täuschen.
- Denken Sie an die ersten Sonnentage zurück. Rötet sich die ungeschützte Haut schnell? Tritt zuerst eine Rötung auf oder wird die Haut langsam braun?
- Beurteilen Sie, wie leicht Sie Farbe entwickeln. Bleibt die Bräune fast aus, entsteht sie langsam oder wird die Haut rasch intensiv braun?
- Nutzen Sie Haarfarbe, Augenfarbe und Sommersprossen als Hinweise. Sie helfen bei der Einordnung, sollten aber nicht allein ausschlaggebend sein.
- Vergleichen Sie Ihre Antworten mit den sechs Beschreibungen. Wenn Sie zwischen zwei Gruppen liegen, wählen Sie bei der Planung die vorsichtigere Variante und sprechen Sie mit dem Studiopersonal.
Warum ist es nützlich, seinen Fototyp zu kennen?
Der Fototyp ist ein Ausgangspunkt, um über Hautempfindlichkeit zu sprechen und den eigenen Bräunungsplan nicht mit dem anderer Personen zu vergleichen. Er bestimmt jedoch keine pauschale „sichere Dauer“. Den Umgang der Haut mit UV beeinflussen unter anderem ihr aktueller Zustand, frühere Sonnenbrände, Medikamente und lichtsensibilisierende Produkte, Erkrankungen, kosmetische Behandlungen, die Intensität des Geräts und vorherige Exposition.
Wenn Sie sich bei der Einordnung unsicher sind, leicht erröten oder ungewöhnliche Hautreaktionen feststellen, sprechen Sie mit geschultem Studiopersonal, bei Hautproblemen mit einem Arzt. Der Fototyp ist ein guter Anfang, die aufmerksame Beobachtung der eigenen Haut aber ebenso wichtig.
Fototyp als Orientierung, nicht als fertiger Bräunungsplan
Der Fototyp beschreibt in erster Linie die typische UV-Reaktion: die Neigung zu Sonnenbrand und die Fähigkeit, Bräune aufzubauen. Bestimmen Sie ihn anhand Ihrer natürlichen Hautfarbe und Ihrer bisherigen Sonnenreaktionen, nicht nur anhand der Haar- oder Augenfarbe. Nutzen Sie das Ergebnis für vorsichtigere Entscheidungen, niemals als automatische Freigabe für eine bestimmte Expositionsdauer.
